L’IMPERATIVO è sempre il solito: fare sport, non impigrirsi, non diventare un tutt’uno con il divano o la poltrona. Già esisteva un’iniziativa, il «3… 2… 1… Sport!», mirata ai giovanissimi, a quei bambini che per un motivo o per un altro se ne stanno inchiodati ore e ore davanti alla tv oppure al computer a divorare merendine, e adesso l’assessorato competente ha pensato agli anziani istituendo «Lo sport non ha età», progetto che, al pari di quello rivolto ai babies, offre due mesi di attività sportiva gratuita.
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Qui la fascia interessata è quella che va dai 65 agli 80 anni. Già lunedì, partiranno ben 21mila cartoline illustrative che raggiungeranno tutti gli ‘over’ riminesi. In allegato alla cartolina ci sarà pure un libretto informativo (‘Muovi il tuo benessere’) promosso dalla Provincia, dove si parla diffusamente di alimentazione equilibrata e attività fisica riservata appunto alla terza età.
L’OFFERTA, come dicevamo, si quantifica in due mesi di pratica gratuita, meglio ancora in 16 lezioni che verranno diluite dal 12 gennaio al 28 marzo 2009. Ben 23 i centri sportivi del territorio che hanno aderito all’iniziativa: si va dalla ginnastica dolce e posturale al fitness dolce, dal ballo al nuoto, dal tennis alla danza, dalla yoga al pilates, al tai chi. Un ricco ventaglio di proposte dove ognuno potrà cercare la disciplina più adatta, più piacevole. Per invogliare ancor di più gli anziani a rimettersi in tuta e scarpe da ginnastica, sono stati realizzati tre spot televisivi che vengono trasmessi sulle emittenti locali in questi giorni.
E in questi spot non mancano i consigli autorevoli, come quello del dottor Fernando Santucci. «Fare movimento – dichiara il direttore sanitario del Poliambulatorio Valturio – è un elisir anti età, ringiovanisce il corpo e al tempo stesso stimola il cervello. E poi lubrifica le articolazioni, previene l’osteoporosi, rinforza il cuore, abbassa la pressione arteriosa, aiuta la respirazione. Insomma, è la migliore delle medicine. Senza dimenticare che dona il sorriso e favorisce i contatti».
GIA’, perché fare una qualsiasi pratica sportiva, reinserirsi in un contesto sociale, può aiutare pure a combattere quella malattia oscura e subdola chiamata depressione. Un ‘nemico’ sempre pericolosamente in agguato. alb.cresc.
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